趣奇铺

标题: 《八极拳》 [打印本页]

作者: 版奚彪 时间: 2022-8-13 13:32
标题: 《八极拳》

八极拳是我国武术运动项目中一个比较古老的拳种，我们本着“古为今用〃的原则，将目前最为流行的传统八极拳套路加以整理，供武术教学和训练时参考。

八极拳又名开门八极拳，古称“八击拳” “八技拳” “八忌拳” “巴子拳”、“钯子拳、“八子拳”“坝子拳”等，是一种动作，是我国传统的优秀拳种之一。

朴实，刚劲有力，“以短制长”.蔣路短小精悍，架势清晰的拳种。基本手法以贯、冲、砸、搂、压。缠、推、搓、刁\、架、削掌为主。基本腿法有弹踢、震脚等。

八极拳以其刚烈雄健、朴实简洁的风格和独特的技击特点著称于世。拳谚曰: “文有太极安天下，武有八极定乾坤。”可见它在我国武坛众多门派中的地位。

八极拳，是我国武术中功失名拳之一。它以劲力刚猛、气势雄健著称，素有结构新颖、动作精练、攻防兼备、下盘稳固、横力突出之特点，具有强筋骨，长身体，増气力，出功夫之效用，乃是别具风格的髙级拳艺。

八极拳又称开拳，也名八击拳。其特点是结构谨严，编排新颖，内容精练，动作朴实，刚柔相济，攻防兼备，气势雄健，下盘稳固，南拳北腿，内家外家拳法兼而有之，是很好的功夫拳套路之一。

八极拳开始盛衧于河北沧州，迄今历经二百余年不衰。二十年代末，原南京中央国术馆将八极拳纳入教学计划，作为必修之拳术，嗣后，广传全国，饮黉海外。

劲力刚猛的八极拳，是我国武术套路中的优秀传统项目，流传河北沧州一带，大约有二百余年历史。然此拳始创于何人，则众说不一，迄今尚无定论

八极拳主要流行于我国北方诸省，南方及海外也见。河北沧州是八极拳的发源地，据传，清朝康熙年间，河牝沧州来一南方云游僧人名叫 “癞”的，将八极拳始传盂衬吴钟。吴钟字弘声，生于康熙五十一年(1712),卒于嘉庆七年(1802),回族。吴钟得癞僧人真传，精练八极，秉上乘之功，又擅大枪，有“神枪手” 之称，在南北武林中颇负盛名。

吴将此艺下传吴融，吴融传吴楠、吴椟*吴楠分传回、汉两支。回族一支由张同文下传张公臣，公臣又传李书文、韩化臣、马英图等。韩、马两人传谁不洋。

李书文传人颇多，如张德忠、崔长友、王忠全、霍殿阁诸人。至王忠全传了北京一支，霍殿阁传给他徑儿霍庆云，庆云再传了东北一支。

自此人各相因，彼此传习至今。目前河北、东北精通此艺者，颇不乏人。

迄今历经2 0 0 多年不衰。2 0 世纪4 0 年代末，原南京中央国术馆将八极拳列为必修拳术。

后来军警训练的《檎敌拳》就是在八极拳的基础上，汲取精华改编而成的，并成为军警训练的重要手段。随之广传全国，饮誉海外。

八极拳很强调发劲刚暴，要求以气催力，击打猛烈，顿挫发力。由于配合了独特的呼吸方法，所发之劲，如“十字劲”、“缠丝劲”、“沉坠劲”等各不相同，因而形成了 “刚功八极”、“脆八极拳”、“八极小架”、“八极新架”等各种风格。八极拳套路较多，常见的有六套：第一套贴身靠；第二套靠晶拳；第三套猛虎爬山；第四套塌掌，第五套挑打顶肘；第六套虎扑。各套大同小异，但也各有独到之处。

练习八极拳要体现出“熊步、虎爪”、手到脚到的特点。要熊步的稳健，步活而不乱I要虎爪的锋利威猛，重厚而直进，劲猛而不僵。身正手狠，击法清脆准确，手眼相随，架式稳美，上下一致，以腰带臂，力发于腿，身法自然，呼吸深沉。

八极拳具有增强体质的良好作用，多为青壮年所习。八极拳不但能单练，还能对练。对练时，击打踢摔方法更为明确，要求配合及时，攻防准确，所以具有一定的攻防实用价值

其动对打练法，独具一格。拳属外家，然每个动作发力出击，又似形意、八卦。上体饼究沉肩垂肘、顶顶挺颈、含胸拔背，下盘则要求坚实稳固、髙低适度。气宜下沉丹田，整力突出，姿势舒展开朗。出手进击，突出提踵搓迪，以气催力，气助拳势。转换步法，务必手脚密切配合，灵活协调，做到眼明手快，脚到手到。动作要求先柔后刚，刚柔兼备。柔则刁缠巧搏，有缠丝之劲，刚则震踏暴烈，势同泰山下压，沉坠之劲，前人总结八极拳有“六大开”之要诀，“八大招” 之技法。它们主要是突出拳术中的“横、崩、挤、靠”的近身打法。再之灵而活，拳、腿方法多变的新编动作，更是充实了实战训练内容。

所谓“八大招”，是指八极拳中八大招式：

一、眼望之见手，

二、猛虎破爬山，

三、迎门三不顾，

四、黄鹰双抱爪，

五、霸王硬摺江，

六、迎风朝阳手，

七、吊手搜肚根，

八、攉（辖）打迎面肘。

它强调看淮，猛狠.灵活、眼明手快、远近距离巧妙结合。新旧套路密切研练，其功必达如虎添翼之奇效。

上为八极拳之精华所在，是无论在规定套路或散打时都必须遵奉的要诀。

长期习练，则能融会贯通，以迖到藏千变万化于明暗虛实之中，拯危救孤于不测风云之际。

八极拳目录：

1.【[八极拳教程：霍氏八极拳传统训练方法揭秘].李树栋】
2.【[八极拳法].孙亮亭.扫描版】
3.【[八极拳门十八绝命手].佚名.文字版】
4.【[少林八极拳].素法.扫描版】
5.【[武术]八极拳(刘云樵)】
6.【[武术]八极拳+（国术秘本）】
7.【[武術]八極拳(劉雲樵)】
8.【《八极拳》蒋浩泉】
9.【《八极拳修炼秘籍》原国术馆魏鸿恩传】
10.【《八极拳教程：霍氏八极拳传统训练方法揭秘》李树栋】
11.【《八极拳散手——出招制胜》】
12.【《八极拳法之扶手对打拳术》郭维民】
13.【《八极拳珍传》王世泉】
14.【《八极拳运动全书》安在峰】
15.【《八极拳铁山靠》武林儒生（安在峰）】
16.【世间还有“古老八极拳”——记《长春八极拳全集》作者孙生亭】
17.【东北霍氏八极拳】
18.【中央国术馆韩传八极拳】
19.【从八极拳与泰拳的比较研究析论传统武术的发展】
20.【八极六手翻单练二十六式】
21.【八极劈挂拳术第一路[1]】
22.【八极十三式】
23.【八极单式拳及其使用方法(吴大伟)】
24.【八极小架与易筋经】
25.【八极小架全文（孙亭亮著）】
26.【八极拳刘云樵新潮社】
27.【八极拳（国术秘本）】
28.【八极拳(中国武术系列规定套路编写组)】
29.【八极拳++（国术秘本）【武进缪】】
30.【八极拳-中国武术系列规定套路编写组编写】
31.【八极拳-王树田】
32.【八极拳】
33.【八极拳】
34.【八极拳.齐德昭】
35.【八极拳[刘云樵]】
36.【八极拳与八极气功】
37.【八极拳与八极气功（张中尧张建军）】
38.【八极拳二十四翻手】
39.【八极拳修炼秘籍】
40.【八极拳修炼秘籍_一_原南京国术馆教习魏鸿恩老先生传】
41.【八极拳修炼秘籍_三_原南京国术馆教习魏鸿恩老先生传】
42.【八极拳修炼秘籍_二_原南京国术馆教习魏鸿恩老先生传】
43.【八极拳修炼秘籍_四_原南京国术馆教习魏鸿恩老先生传】
44.【八极拳修炼秘籍—原南京国术馆魏鸿恩老先生传】
45.【八极拳六大开】
46.【八极拳六手翻对练】
47.【八极拳六手翻秘技】
48.【八极拳内功五法】
49.【八极拳内功五法】
50.【八极拳单拆与技击选粹（安在峰）】
51.【八极拳古传疗伤秘方精选】
52.【八极拳国术秘本】
53.【八极拳图说】
54.【八极拳实战技法剖析】
55.【八极拳小架】
56.【八极拳小架套路图解及部分动作的技击实用】
57.【八极拳小架歌】
58.【八极拳教程霍氏八极拳传统训练方法揭秘李树栋编著人民体育出....】
59.【八极拳法-小架八极拳六十四手炮-孙亮亭编着】
60.【八极拳法廿四大势】
61.【八极拳法（孙亮亭）】
62.【八极拳珍传--王世泉】
63.【八极拳珍传（王世全）】
64.【八极拳的“逆思维”格斗训练】
65.【八极拳的“顶”与“缠”】
66.【八极拳的手法】
67.【八极拳秘技——抱趟子清练】
68.【八极拳秘芨真本】
69.【八极拳第一形势小架】
70.【八极拳精要】
71.【八极拳训练教材】
72.【八极拳运动全书（安在峰）】
73.【八极拳铁山靠】
74.【八极拳门十八绝命手】
75.【八极拳（张山主编）】
76.【八极拳（蒋浩泉）】
77.【八极拳（齐德昭）】
78.【八极秘艺六大开拳】
79.【八极金刚小架】
80.【八极门传统拳法.行劈】
81.【八极门传统拳法——行噼拳】
82.【八極拳(劉雲樵)】
83.【八極拳密旨】
84.【刘云樵八极拳图说】
85.【国术秘本-八极拳】
86.【图说霍殿阁传八极拳实战技法】
87.【大八極套路】
88.【大内八极拳】
89.【少林八极拳（素法）】
90.【少林武术—八极拳法：小架八极拳六十四手炮】
91.【开门八极拳(吴氏)】
92.【强瑞清八极拳二十一势】
93.【批量提取文件名.bat】
94.【解读开门八极拳的核心之_六大开】
95.【长春八极拳“骑马式”动作的生物力学研究】
96.【霍氏八极拳】
97.【霍氏八极拳十字劲】
98.【霍氏八极拳教程传统训练方法揭秘】
99.【霍氏八极拳精解-八极小架(李树栋演练讲解)】
100.【黄伟哲八极连环拳】

欢迎光临趣奇铺 (http://quqipu.com/)