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标题: 《形意拳》 [打印本页]

作者: 版奚彪 时间: 2022-8-31 10:48
标题: 《形意拳》

形意拳，又名“心意拳”、“行意拳”、“六合拳”、
“心意六合券”，与太极、少林、八卦并称为武林中四大名拳。关于形意拳的得名，说法不一。有人认为由于这种拳术要求“心意诚于中，肢体形于外”，外形和内意高度协调统一，所以称为“形意拳”，也有人解释说，这种拳术象形思意，取法为拳，整个形意拳由形和意拳两大部分组成。形举指的是十二形拳，是吸取了十二种动物的特长和技能创编的。意拳指的是五行券，系依据古代的阴阳五行说的原理取之于身编成的。显形于外者为形，隐藏于内者为意，意为总领，形为协从，内外相合，形与意配，故名“形意券”。
关于形意拳的起源，众说纷纭。有称形意拳为达摩老祖所创者，其理由是据一首《咏达摩》的诗：“达摩西来一字无，全凭心意练功夫。要从纸上求佛法，笔尖蘸干洞庭湖。”这种仅凭诗中有“心意”二字，便把诗语同“心意券”

（形意拳）强拉硬拽在一起的奇联妙想，显然是典型的望文生义，主观臆断。实际上，达摩与形意拳毫不相关，称达摩创形意拳地系附会之说。也有一说谓“形意相传出于岳武整”（见《国术史》1932年版）。然而，截止目前仍找不到任何史料记载能够作为岳飞创形意拳的佐证。另还有托称张三创形意拳等等，这更是假借名人，牵强附会之说，不足为信。据现有资料记载，形意拳的创始人当属明朝末年山西蒲州人姬龙风（有的拳谱记做姬隆风或姬隆丰）。据清雍正年间拳谐《心意拳原委考》、《举论质疑序》中记述：姬龙凤家居均村（尊村），精于枪法。他常言，“身处乱世，出可操兵执枪以自卫可也；若太平之日，刀兵销伏，倘遇不通，将何以御之？力于是，他将枪理作拳理，融拳枪于一理“贯诸数招之中，创世多势短拳绝艺。其势貌似鸡腿、龙身熊膀、捉、虎抱头”。显然，这就是今日形意拳的维型。又据乾隆十五年《六合拳谱》所载：娠氏传技曹继武。山西天间所流传的《心意六合拳序》（手抄本）也记载有“独我公……后授余师曹继武先生”。这个手抄本还记述了河南马学礼也曾是曹继武学生之说。清乾隆年代之后，形意拳在山西、河南，河北一带得到广泛的传播。

形意拳在长期实践中，拳法理论和技击战术不断充实和发展，渐渐形成了不同流派的风格特点。借鉴禽戏增益拳术，采用“五行学说”论述拳术运动规律，以三体式为基本桩法，以五行拳（即：劈、崩、钻、炮、横五拳）、“十二形拳”（即：龙、虎、猴、马、墨、鸡、、燕、蛇、、鹰、熊十二形）为基本拳法，单练套路有五行连环、四把、八式拳、十二洪捶、八字功、杂式捶等等，对练套路有i行炮、三手炮、五花炮、九套环等。
形意拳对动作姿势的要求，均讲究头要上顶，颈要竖直；肩要松，肘要坠，腕要塌，掌要撑，拳要紧；背要拔，胸要含，腰要塌，脊要正；胯要缩，膝要扣，足要稳。皆以
“两肘不离肋，两手不离心”，钻翻伸屈，拧旋往返，体现出严密紧凑的上肢运动特点；以前进之后随而跟步，退步之后带撤步，“迈步如行梨，落脚如生根”，体现出快速沉稳的下肢运动特点。以手到脚到，齐起齐落，三尖相对，内外六合，体现出完整协调的整体运动特点；以“起如风，落如箭，打倒还嫌慢”，“硬打硬进无遮拦”，体现出快攻直取、寓守于攻的技击特点。

形意拳拳法强调“以四象为根”，体现出十二形拳“象形取意”的立拳之本。形意合一，才能拳、势统一。形意拳讲求内外兼修，虚实相因，一动则以意领气，气沉丹田，内练意气，外练技法，拳势紧凑，包裹严密，动作朴实无华，整齐如一，以神敛气而力发，一动即至，劲力精巧，犹如虎之神爪不见爪，而物不能逃。形意拳在实用上以“防御为能”为特色。防中寓攻，攻中有防，攻防结合。劲法上刚中寓柔，柔中有刚，柔克刚进，刚柔兼用。
形意拳以“人之形为物之形，物之意以人意悟之”为立法之本，象其形，取其意，务需符合拳理，服务拳法。五行、十二形，各取一手特技以为技击之妙用，形式简单而意义深刻，动作不繁而功用无穷。如五行拳中崩拳似箭，取射物之意。十二形中虎形，取猛虎伏身离穴之势，扑食之勇。各拳均以“象形以意”为其拳理。
形意拳以“六合”为法。本是心意六合之法则，即心与意合，意与气合，气与力合，称为“内三合”；手与脚合，肘与膝合，肩与胯合，称为“外三合”。

所谓“心之发动为意”，“意之所向为拳”，气之所发源之于意，气之所使以意领之，起落进退无不以意主宰，以气行使，意气固须合一，然气之表现为力，力借以表现者为四肢及周身。气有督促之功，力有取舍之能，有气方有力，气顺力可发，气力固须合一。一动无不动，一合无不合，周身内外上下合为一体，五官百骸悉用其中，有内无外不成拳，有外无内难成术。形意拳家以“阴阳为母”，述以拳法变化无穷之理。阴阳贯穿于人之周身，身躯之前为阳，后则为阴；躯体之外为阳，内则为阴；手心为阳，手背为阴；行动之中，动为阳，静为阴；刚为阳，柔为阴，实为阳，虚为阴，进为阳，退为阴；阴阳互用，阴阳相合。周身之一动，静中有动，动中有静；刚中有柔，柔中寓刚，刚柔相济；虚中有实，实中有虚，虚实相间；进中有退，退中有进，进退相随，无处无有阴阳也。

目录：

1.【48式形意拳（张希贵）】
2.【[宋氏形意拳].宋光华.扫描版】
3.【[宋氏形意拳续编(下)].宋光华.扫描版】
4.【[形意剑术].刘玉增.扫描版】
5.【[形意拳与内功十三段].宝鼎.扫描版】
6.【[形意拳内劲蓄发的刚攻快技].苏耘.扫描版】
7.【[形意拳器械技击功法第一集].房丹才.扫描版[】
8.【[形意拳器械技击功法第三集].房丹才.扫描版】
9.【[形意拳器械技击功法第五集].房丹才.扫描】
10.【[形意拳器械技击功法第四集].房丹才.扫描版】
11.【[形意拳学].孙福全.扫描版】
12.【[形意拳实战技法].张桐.扫描版】
13.【[形意拳快速入门不求人].王建华.扫描版】
14.【[形意拳术].李天骥.李德印.扫描版[】
15.【[形意拳术体用全书：实用技术双修篇].孙绪.扫描版】
16.【[形意拳术抉微].刘殿琛.扫描版】
17.【[形意拳械精解(上)].邸国勇.扫描版】
18.【[形意拳真传图谱].武冬.孙根新.李金波.扫描版】
19.【[形意拳练法用法与功法].曹志清.扫描版】
20.【《岳氏意拳五行十二形法精义》-------董秀升编着】
21.【《形意五行拳图说》靳云亭著】
22.【《形意十三枪》裴锡荣】
23.【《形意拳》】
24.【《形意拳学》(孙福全版)】
25.【《形意拳术讲义》薛颠】
26.【《形意母拳》（姜容樵版）】
27.【《象形拳法真诠》薛颠（山西科学技术出版社2007年5月）】
28.【中国尚式形意拳】
29.【中国尚氏形意拳（苏立志）】
30.【中国形意拳三体势桩功  李湘山著】
31.【中国武术修真宝典-形意篇】
32.【五纲七言--靳云亭】
33.【五行拳谱－李存义】
34.【五行通背拳实用法】
35.【入门形意拳法】
36.【八字连环拳】
37.【六合八法拳】
38.【再研李氏形意太极拳内功】
39.【单刀李存义创稀世拳法—形意拳硬八手(李茂林)】
40.【卢忠仁传形意拳法之函授讲义】
41.【古传形意搏击新研】
42.【古拳谱丛书-第三辑—形意拳术抉微-刘殿琛着】
43.【名拳实用技击：形意拳实战技法（张桐）】
44.【四拳八势宝鼎】
45.【国术新教本形意五行拳图说】
46.【孙剑云传授金继香整理《形意八式》】
47.【孙存周--入室弟子张烈先生论形意拳练法】
48.【孙式形意拳剑(焦冠军)】
49.【孙禄堂《形意拳学》第四版之镇江版】
50.【孙禄堂形意拳宝典】
51.【孙禄堂武学录(孙禄堂)】
52.【孙禄堂武学录】
53.【宋氏形意拳——车润田】
54.【宋氏形意拳专辑】
55.【宋氏形意拳续编上册（宋光华）】
56.【宋氏形意拳续编下册（宋光华）】
57.【宋氏形意拳续编上篇】
58.【宋氏形意拳续编下篇】
59.【宋氏形意拳（宋光华）】
60.【宝鼎形意拳与内功十三段】
61.【宝鼎形意拳谱】
62.【尚云祥先生的半步崩拳剖析】
63.【尚云祥徒弟形意五行拳图说－靳云亭】
64.【尚氏形意拳械抉微（李文彬）】
65.【尚派形意拳械抉微第1辑（李文彬）】
66.【尚派形意拳械抉微第2辑(李宏)】
67.【尚派形意拳械抉微第3辑（李宏）】
68.【尚派形意拳械抉微第三辑李宏武高辉著】
69.【尚派形意拳械抉微第二辑李宏武高辉著】
70.【尚派形意拳械抉微.李文彬尚芝蓉着(清晰版)】
71.【尚派形意拳械抉微第一辑李文彬尚芝蓉著】
72.【尚派形意拳械抉微第一辑】
73.【尚派形意拳械第3辑】
74.【尚派形意拳第1辑】
75.【山西车派形意拳(阎耀武)】
76.【山西车派形意拳-阎耀武演述杨映光杜世秀整理】
77.【岳氏意拳十二形精义】
78.【岳飞与形意拳创发的内在关联——以黄梅岳家拳与形意拳的比对为佐证.无水印版】
79.【岳飞创发形意拳的内证——以黄梅岳家拳与形意拳的比对为例证.无水印版】
80.【形意12桩】
81.【形意三体式.txt】
82.【形意三十六剑】
83.【形意五形拳解说(关学智)】
84.【形意五行拳图说(凌善清)】
85.【形意五行拳术（关永年）】
86.【形意五行连环拳（李存义）】
87.【形意传灯录（虢筱非）】
88.【形意八卦掌+徐连生】
89.【形意八卦掌】
90.【形意八卦掌：健身与技击.宋狄雷】
91.【形意六合拳撮要－朱国福】
92.【形意内功十三段】
93.【形意刀】
94.【形意剑术.刘玉增.扫描版】
95.【形意十二形-雷啸天】
96.【形意大连环】
97.【形意强身功（林建华）】
98.【形意拳十二形精典套路（刘敬儒）】
99.【形意拳(中文版).doc】
100.【形意拳(孙豹隐)】
101.【形意拳.孙禄堂武学录】
102.【形意拳三体式内功心法(1958年)】
103.【形意拳与内功13段】
104.【形意拳入门讲座-李文彬】
105.【形意拳养生与实战(张世杰)】
106.【形意拳内功夫.doc】
107.【形意拳内劲蓄发的刚攻】
108.【形意拳博击的理与法+买正虎+北京体育出版社+2004】
109.【形意拳博击的理与法-买正虎编著】
110.【形意拳古拳谱】
111.【形意拳器械技击功法第1集（房丹才）】
112.【形意拳器械技击功法第2集（房丹才）】
113.【形意拳器械技击功法第3集（房丹才）】
114.【形意拳器械技击功法第4集（房丹才）】
115.【形意拳图解】
116.【形意拳基本行功秘法(高降衡)】
117.【形意拳孙豹隐著作】
118.【形意拳实战技法张桐著.】
119.【形意拳快速入门不求人（王建华）】
120.【形意拳打底子功法】
121.【形意拳技击术】
122.【形意拳技术】
123.【形意拳拳械精粹-陈根宝编著】
124.【形意拳拳谱李洛能太原市武术挖掘整理组翻印 1984】
125.【形意拳提要(齐德居)】
126.【形意拳攻防技击（刘彦培）】
127.【形意拳教程-申华章着】
128.【形意拳散手炮】
129.【形意拳散手炮（沙国政）】
130.【形意拳术李天骥】
131.【形意拳术--李剑秋著】
132.【形意拳术体用全书  实用技术双修篇（孙绪）】
133.【形意拳术体用全书五行功法篇】
134.【形意拳术体用全书】
135.【形意拳术体用全书技法篇（孙绪）】
136.【形意拳术大全(第二版)-吴殿科主编、程素仁等编著】
137.【形意拳术抉微】
138.【形意拳术讲义-薛颠】
139.【形意拳桩功与行功马元基】
140.【形意拳桩法六式】
141.【形意拳械精解（上册）邸国勇编著】
142.【形意拳械精解（下册）邸国勇编著】
143.【形意拳武术教程（朱天册）】
144.【形意拳真义（玉昆子）】
145.【形意拳真传图谱】
146.【形意拳硬八手李存义李茂林】
147.【形意拳秘法－高降衡】
148.【形意拳练法用法】
149.【形意拳练法用法与功法】
150.【形意拳罗汉老八式拳图文教程.chm】
151.【形意拳讲义（杨老大手打修订稿)】
152.【形意拳：十二形精典套路.刘敬儒】
153.【形意朴刀  形意方便铲（邱万春）】
154.【形意桩法杨立德】
155.【形意母拳+姜容樵】
156.【形意汇宗】
157.【形意罗汉八式拳】
158.【形意门镇山之宝】
159.【揭秘李仲轩《逝去的武林》（韩起）】
160.【早期形意拳的基本功法修炼】
161.【李仲轩形意述合集】
162.【李仲轩老人形意述真合集】
163.【李仲轩逝去的武林】
164.【李天骥形意拳术】
165.【李文彬：形意拳入门讲座】
166.【李氏形意太极拳】
167.【武术推荐形意拳桩功述要】
168.【王志强：尚云祥先生的半步崩拳剖析】
169.【程素人形意宗师】
170.【苗树林：形意拳图解】
171.【行意拳谱－刘纬祥】
172.【裴锡荣《河南正宗形意拳》2】
173.【裴锡荣《河南正宗形意拳》3】
174.【裴锡荣《河南正宗形意拳》4】
175.【裴锡荣《河南正宗形意拳》5】
176.【裴锡荣《河南正宗形意拳》6】
177.【车派形意拳】
178.【车润田宋氏形意拳专辑】
179.【逝去的武林】
180.【郭云深秘传形意拳下势桩】
181.【靳云亭－形意五行拳图说】
182.【香港麒麟版《河南正宗形意拳》裴锡荣编着-李英昂整理】
183.【高降衡《形意拳基本行功秘法》】

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